最終更新時刻：2012年11月21日(水)23時06分

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十分な睡眠がやせる秘けつ？～太る遺伝体質が抑制される

USFL.COM : 2012年5月17日 0時16分 [医学会, 組織・団体]

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十分な睡眠がやせる秘けつ？～太る遺伝体質が抑制される


十分な睡眠がやせる秘けつ？～太る遺伝体質が抑制される

調査結果は米国睡眠医学会（AASM）の会報「スリープ」（電子版）に掲載された。 大人の睡眠時間は、７時間未満では短い、７～8.9時間で普通、９時間以上は長いと考えられる。体重に関与する遺伝体質が何かは明確でないが、空腹・満腹の感じ方、脂肪の貯蔵、新陳代謝 ...　続きは...

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