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やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは…？
米国睡眠医学会の雑誌に載った研究結果では、双子のうち夜間の睡眠時間が長い方が、睡眠時間が短い方よりも肥満度指数（BMI）の数値が低かったのです。 睡眠時間が多い場合（9時間以上）はBMIの数値が低くなる一方、睡眠時間が少ない場合（7時間以下）は、肥満遺伝子がBMI …
...チョコレートをよく食べる人は肥満度指数が低い傾向、米研究
(c)AFP/PHILIPPE HUGUEN 【3月27日 AFP】運動習慣があり、チョコレートを定期的に食べる人は、肥満度指数（BMI）が低い傾向があるという論文が26日、米国医師会（American Medical Association）の内科専門誌「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン（Archives of …
...遺伝的肥満傾向、1日1時間のウォーキングで悪影響半減
14日に米カリフォルニア（California）州で開催された米国医師会（American Medical Association）の会議で発表を行ったQibin Qi氏は、「テレビを見続けるといった座りがちな生活が肥満度指数（BMI）に及ぼす効果を直接検討した初の研究」だと説明した。
...テレビ、パソコンを1日４時間以上利用すると死亡リスクが2倍に!
また、これらの死亡リスクは喫煙や高血圧、肥満度指数（BMI）や社会階級といった、健康を左右しやすい要因とはまったく無関係だった。さらに、日頃運動しているひと …
...1日2時間以上のテレビ視聴で心臓病リスクが倍増、英研究
喫煙、高血圧、肥満度指数（BMI）、社会階級、運動不足といったリスク要因とは無関係だった。その代わり、炎症やコレステロールとの関連性を見出すことができた。 …
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