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やせる上に人生が好転する「成功ウォーキング」術
さらに40分で分泌されるセロトニンが、気持ちを落ち着かせてくれます」 これを早足で一日2時間、90日続けると6kgやせられるとか！ でも2時間はつらい気が……。 “歩かずにはいられない体”になるばかりでなく、こんな効果も。 「ジョギングが肝臓や筋肉に貯蔵された …
...セロトニンについて
セロトニンについて
セロトニンが過剰分泌されると良くないらしいですが、具体的にどんな症状があるんでしょうか？
また過剰分泌される原因は何ですか？
分かる方いらしたらお願いしますm(__)m
鉄道係員への暴力の増加はPCの所為？
駅員への暴行の一つの要因としてセロトニン欠乏が考えられるそうで、セロトニンは運動や太陽光を浴びることで分泌が促進されるが、東邦大学医学部の有田秀穂教授は、IT 革命やネットカフェなどの広範な普及により人々が運動不足と昼夜逆転生活になった結果セロトニン欠乏 …
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