最終更新時刻：2012年3月07日(水)21時26分

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やせる上に人生が好転する「成功ウォーキング」術

日刊SPA！ : 2012年3月07日 3時04分 [1]

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やせる上に人生が好転する「成功ウォーキング」術


やせる上に人生が好転する「成功ウォーキング」術

さらに40分で分泌されるセロトニンが、気持ちを落ち着かせてくれます」 これを早足で一日2時間、90日続けると6kgやせられるとか！ でも2時間はつらい気が……。 “歩かずにはいられない体”になるばかりでなく、こんな効果も。 「ジョギングが肝臓や筋肉に貯蔵された ...　続きは...

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