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睡眠不足で知らないうちに能率ダウン？
ペンシルバニア大学病院「睡眠・時間生物学研究所」所長のDinges医師の研究によると、睡眠時間と集中力や認知力に関するテスト実験の結果、8時間睡眠では集中力が途切れたり認知力が低下したりすることはほとんどなかった。6時間と4時間のグループは、2週間の実験期間 …
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ペンシルバニア大学病院「睡眠・時間生物学研究所」所長のDinges医師の研究によると、睡眠時間と集中力や認知力に関するテスト実験の結果、8時間睡眠では集中力が途切れたり認知力が低下したりすることはほとんどなかった。6時間と4時間のグループは、2週間の実験期間 …
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