「5時間・6時間睡眠」のタグが付いている記事
睡眠導入剤とし サイレース（２mg）・マイスリー（１０mg）を毎晩１錠…
睡眠導入剤とし サイレース（２mg）・マイスリー（１０mg）を毎晩１錠ずつ服用。１０分以内で眠りに至ります。ですが持続性が乏しいのか日々３時間睡眠が長い方です。自分自身、長時間睡眠を心掛けておりますが、５時間・６時間睡眠の手段・方法は御座いませんか？デパスを加えて眠った場合も同様です。余り薬物に頼るのは良くないと見解ですが、お酒を断酒した現在、どうしても上記薬物服用にて就寝へと。御存知の方、的確な手…
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