関節の可動性 首の場合

骨格筋の作用についての質問なんですが、
屈曲・伸展→伸ばしたり曲げたり。
外転・内転→身体の中心から遠ざけたり、近づけたり
外旋・内旋→骨の軸からみて、外向き・内向き
と、理解しているのですが
回外・回内が分かりません・・・

外転・内転のように、身体の軸から遠ざけたり、近づけたりと考えると

首を左右に（いいえのしぐさ）振るのは
同じ動きで外なのか内なのか・・・

かみくだいた感じで説明お願いします；

代謝の時計を合わせる

この2つの物質は、マウス視床下部でのコア時計遺伝子の概日発現を変化させることができる。これはまた、肝臓、骨格筋、および脂肪組織の代謝遺伝子の発現も変化させ、結果としてマウスのエネルギー消費量を増加させることがわかった。このREV-ERBアゴニストは、食餌誘導性 …