とても困ってます。

巻き爪に困ってます。 でも足ではなく「手」なのです。
特に左手の親指が酷くてかなり食い込んでいます。
数年前に一度外科で診て貰ったのですが「こんなの切ればいいんだよ～」と躊躇なく爪を切られました。
それも思いっきり白い部分を残さず深爪にされてしまい、とても痛いです。
まだ爪を剥いでしまう病院が多いと聞きましたが、他の方法をご存知の方々はいらっしゃいませんか？
宜しくお願い致します。