肘内側側副靭帯のケガ

５ヶ月くらい前にバスケをしていて右肘が一瞬逆方向に曲がり、内側側副靭帯を伸ばしてしまいました。
医者に行き、ギブスで１ヶ月固定してその後曲げ伸ばしのリハビリをしたのですが医師からは「肘の靭帯だから後遺症が残る」といわれました。
ケガから５ヶ月経過しましたがいまだに肘を使い過ぎると肘がダルくなり、数日間痛みが出ます。
その他の症状は常に何ですが肘を伸ばすと「骨が入る」みたいにボキッと音がなり痛みを…