近所の公園で昼夜問わずサッカーの壁あてをしている人達がいて、音がうるさくノイローゼになりそうというかノイローゼです。
騒音を気にしなくなる方法、騒音の中でも寝られる方法を教えてください。深呼吸程度では効きません。深刻です。お願いします。
私の友達が軽い鬱病なんですけど
夜眠れなくて
昼夜逆転していて
1人でいるのが嫌で
誰かと電話してないとだめで
知らないの人がこわくて話せない状態なんですがどうしたらいいですか??
できれば、本人は
病院にわいかないで治したいって言ってるんですけど
なにか方法ありますか??
お願いしますU^エ^U