御質問　致します。現在まで２０年間に渡り　精神面が安定せず心療内科医師…

御質問　致します。現在まで２０年間に渡り　精神面が安定せず心療内科医師より　デパスを服用され頼っている現況です。但し私は事務職系ですんで業務中　多少の居眠り（１，２分）や　めまい等の副作用が出ます。これに違和感を感じ正す方法を模索しておりますが未解決です。気分転換で何か良い手段・解決法を授かりたいものです。良い御意見　お待ちしております。