半月板損傷。スポーツはしない方がいいですか？

すみません。とても不安なので、質問させていただきます。
約２ヶ月前に右膝の半月板辺りを使いすぎにより傷めてしまい、
普通に歩くのも痛みを感じていました。
少し時が経ってから病院に行き、医者のＭＲＩ診断結果は、「半月板に小さな傷があるかもしれない。痛みが今無いのであれば手術する必要はありません。」
と言われ、現在２ヶ月目になります。
痛みは全く無くなって普通にスポーツも出来る位に回復したのですが、
膝を…