寝てもすぐ目が覚めてしまい困っています

現在５０歳のおじさんです。
５年ほど前から寝が浅くなり、心療内科に通院し睡眠導入剤（ダルメート）と精神安定剤（パルギン0.5）の処方を受けていますが、眠ると1～2時間程度で目が覚めてしまい寝ても疲れがとれません。
掛かり付けのお医者さんは「薬を強くすると薬への依存性が出てきてしまうのでこれ以上強い薬を出すことには躊躇せざるを得ない」と言われています。
多少、ひん尿の気がありそのことが影響しているのかも…

友人について

カゴデリ間違いだったらすみません。
現在、違うカゴデリで質問させて頂いております。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6308049.html

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6308654.html

回答や補足をしていて、ふと疑問に思った事があるので、別で質問させて頂きます。
それは、上記の質問にも出ている依存性の高い友人のことです。
友人は生まれて間も無くから母子家庭で育ち（生後数ヶ月で両親が離婚）、母親に全て依存して生活してい…

デパスの依存性と心療内科

デパスの依存性と心療内科
社会不安障害で心療内科に通い始めて2回目です。
重度といわれました、初めていったときに1日にパキシル朝夜2錠デパスは辛い時に飲むように言われたのですが効果というのがまったくわからなくそのことを医者に伝えたら。
2回目いったときにパキシルはやめて朝昼夜にデパスを飲むように言われました。
ネットでデパスのことを調べたら依存性があるとの書き込みをよくみます。
医者も症状を聞いてた…