最終更新時刻:2010年12月13日(月)1時13分

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不安を和らげ眠りを誘う「バレリアン」

 今年もあと1か月を切りました。年末の忘年会などで、せわしない毎日が続きそうですね。さて、今回は、前回のコラム「かぜの予防に、ブレンドティーに、お勧めの『レモングラス』」でレモングラスとのブレンドをお勧めした「バレリアン」をご紹介しましょう。

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かぜの予防に、ブレンドティーに、お勧めの「レモングラス」

 今年の冬は寒くなりそうですね。昨シーズンは新型インフルエンザ(H1N1)が大流行しましたが、今シーズンは新型とA香港型(H3N2)が流行する兆しがあるとのこと。入念な予防対策が必要になりそうです。かぜの予防に役立つとされるハーブはたくさんありますが、今回はその中から「レモングラス」をご紹介しましょう。

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