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かぜ対策に「エルダー＋α」のハーブティー
さわやかな秋晴れの日には、テラスでお食事をすると、とても気持ちがいいですね！ でも、朝晩は冷え込む日も多く、油断するとかぜを引いてしまいそうです。なんだか寒気がして、少しのどが痛む。もしかして、かぜの引き始めかも──。そんなときに使いたい「免疫ハーブ」として、前回は「エキナセア」をご紹介しました。そして、もう一つ「エ」で始まる、かぜの引き始めに使いたいハーブは……。
...かぜの引き始めに使いたい「免疫ハーブ」
朝晩がめっきり涼しくなって、かぜを引いている人も増えてきました。インフルエンザワクチンの接種も始まり、冬の準備期間になりましたね。今回は、この季節にうまく使いこなしたい「免疫ハーブ」、エキナセアを紹介します。エキナセア（Echinacea angustifolia）は、キク科の多年草。北米の先住民が、かぜや伝染病の治療に使用してきたという歴史があります。そのため北米では今でも「かぜを引いたらエキナセア」と考える人が多く、ドラッグストアの棚にはさまざまな種類のエキナセアのサプリメントが並んでいます。
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