最近、車の音などちょっとした音でイライラ気ます。

最近、車の音などちょっとした音でイライラ気ます。
音に対して物すごく敏感になり、騒音を出す相手に対しても文句を言うまでになりました。
それから昔から神経質の方でしたが、最近特にひどくなり潔癖症になってます。
嫌いな人が触ったものなどは触るのも嫌でたまりません。
好きな人のは問題ないのですが。
夜は普通に寝れるのですが、私生活にちょっと支障が出てきました。
心療内科には暇がないので、行かれないので、…