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飲むのではなく、ビタミンCを「浴びて」みる？
これから、しばらくかぜやインフルエンザが心配な季節が続く。そこで、イデアが注目するのは、ビタミンCを「浴びる」ことで、より効率的に栄養補給をし、かぜを防ごう …
...孫の世話で負担強いられる韓国の高齢者たち
Cさんは「ちょっとかぜを引いただけで、何日も病院に行くことになり、交通費や診察費、薬代まで含めて10万ウォン（約7600円）かかる。私が何歳まで生きられるか分からないが、それでも孫に洋服を1着買ってあげれば、うれしい気持ちになる」と話した。 …
...かぜの予防に、ブレンドティーに、お勧めの「レモングラス」
今年の冬は寒くなりそうですね。昨シーズンは新型インフルエンザ（H1N1）が大流行しましたが、今シーズンは新型とA香港型（H3N2）が流行する兆しがあるとのこと。入念な予防対策が必要になりそうです。かぜの予防に役立つとされるハーブはたくさんありますが、今回はその中から「レモングラス」をご紹介しましょう。
...「衛気」の強化には黄耆の入った処方を
これまで2回にわたって、かぜの引き始めの、寒気が強いときや、熱が出るときの漢方治療についてお話しました。今回は、そういう時期にかぜを根治することができずに長引かせてしまい、かぜをこじらせたときに使う漢方についてお話します。
...かぜの引き始めには「麻黄湯」「葛根湯」「桂枝湯」
かぜは、もっとも身近な病気の一つです。「かぜなんて病気のうちに入らない」なんて思っている人も少なくないでしょう。しかし、かぜは万病の元。子供や高齢者など、体力のない人がかぜを長引かせると別の大きな病気につながっていくことがあります。普段、元気な人にとっても、発熱や咳といった症状はときとしてつらく、「たかがかぜ」と軽くみてはいけません。できるだけ早く根治しましょう。
...かぜ対策に「エルダー＋α」のハーブティー
さわやかな秋晴れの日には、テラスでお食事をすると、とても気持ちがいいですね！ でも、朝晩は冷え込む日も多く、油断するとかぜを引いてしまいそうです。なんだか寒気がして、少しのどが痛む。もしかして、かぜの引き始めかも──。そんなときに使いたい「免疫ハーブ」として、前回は「エキナセア」をご紹介しました。そして、もう一つ「エ」で始まる、かぜの引き始めに使いたいハーブは……。
...かぜの引き始めに使いたい「免疫ハーブ」
朝晩がめっきり涼しくなって、かぜを引いている人も増えてきました。インフルエンザワクチンの接種も始まり、冬の準備期間になりましたね。今回は、この季節にうまく使いこなしたい「免疫ハーブ」、エキナセアを紹介します。エキナセア（Echinacea angustifolia）は、キク科の多年草。北米の先住民が、かぜや伝染病の治療に使用してきたという歴史があります。そのため北米では今でも「かぜを引いたらエキナセア」と考える人が多く、ドラッグストアの棚にはさまざまな種類のエキナセアのサプリメントが並んでいます。
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