最終更新時刻：2013年1月28日(月)17時26分

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短時間の激しい運動がカロリー消費に有効

健康美容EXPO : 2012年11月13日 3時15分 [医学会, 組織・団体]

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短時間の激しい運動がカロリー消費に有効


短時間の激しい運動がカロリー消費に有効

この運動を実施した日と別の日の被験者のエネルギー消費量を比較した結果、激しい運動に費やす時間が短時間だったにもかかわらず、運動をした日のほうが24時間にわたるカロリー消費量が高かった。この知見は、米国生理学会（APS）、米国スポーツ医学会（ACSM）および ...　続きは...

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