関節の可動性 首の場合

骨格筋の作用についての質問なんですが、 屈曲・伸展→伸ばしたり曲げたり。 外転・内転→身体の中心から遠ざけたり、近づけたり 外旋・内旋→骨の軸からみて、外向き・内向き と、理解しているのですが 回外・回内が分かりません・・・ 外転・内転のように、身体の軸から遠ざけたり、近づけたりと考えると 首を左右に（いいえのしぐさ）振るのは 同じ動きで外なのか内なのか・・・ かみくだいた感じで説明お願いします；　続きは...