週150分の筋トレだけで糖尿病リスク34%減 米研究
糖尿病の治療に運動は有効で、特に基礎代謝を上げる筋トレを行った後、エネルギーを燃焼する有酸素運動を行うとより効果的という研究結果が報告されている(関連記事)。 Grøntved氏らは、男性医療従事者(40~75歳)およそ5万人を対象とした追跡研究のデータから、1986 ... 続きは...
糖尿病の治療に運動は有効で、特に基礎代謝を上げる筋トレを行った後、エネルギーを燃焼する有酸素運動を行うとより効果的という研究結果が報告されている(関連記事)。 Grøntved氏らは、男性医療従事者(40~75歳)およそ5万人を対象とした追跡研究のデータから、1986 ... 続きは...