外出先での応急処置(アイシング)
二ヶ月前に距骨骨軟骨(外くるぶしら辺)を手術したばかりなのですが、リハビリ運動後に手術した箇所が熱感を生じます。普段は家で氷枕でアイシングをしているのですが、外出先なので痛み出したり熱感が出た時に、薬局などで売ってるアイシング出来るお勧めのアイテムとか有りますか？まだ傷口があるのでコールドスプレーなどはちょっと厳しそうなのですが… 続きは...
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Hospit119 in Twitter
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