足首に常にサポーターを装着するのは是か非か
一度大きな捻挫をして以来足首の捻挫がクセになってしまい、 こまめに足首を捻るようになってしまいました。 そこで足首のサポーターの購入を検討しているのですが、 サポーターを常に付けていると、 足首周りの筋肉が弱ってしまうなどの悪影響が出てしまうでしょうか。 サポーターに頼ってしまう体になる、といったような。 もちろん足首のトレーニングが再発防止に最も重要かと思いますが、 サポーターの常用がその効果を薄め… 続きは...
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