最終更新時刻：2010年12月29日(水)16時24分

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腰痛で悩んでます！

oneplane : 2010年12月29日 15時49分 [教えて・健康]

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腰痛で悩んでます！


腰痛で悩んでます！

先日、椎間板ヘルニアと仙腸関節炎と診断されました。 仕事で立ったり座ったりの繰り返しや中腰での作業が多く、かなり腰の負担が大きく、痛めてしまいました。 今は何をしていても痛いので、痛み止めを飲んでいます。寝る時も辛いので悩んでます。 ベッドで寝てますが腰の重みからか、マットの中心部が凹んでます。 タオル等をあてた方が良いのでしょうか？ ヘルニアも軽いものらしいですが、腰の痛みが辛く日常生活…　続きは...

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