筋トレで糖尿病リスクが減少、有酸素運動との併用ならさらに効果。
米ハーバード大学公衆衛生学部のAnders Grontved氏らは、米国人男性3万2,002人を対象に検討した結果、筋トレのみでも2型糖尿病になるリスクが減少すると、8月6日付の米医学誌「Archives of Internal Medicine」（電子版）に報告した。週150分以上の筋トレをしていた ... 続きは...
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