捻挫をしました・・・

高２女子です。 昨日バスケの試合で足首を内側にひねってしまいました。 試合は中盤で、人数もいないので最後まで試合にでていました。（10分の試合＋2分の休憩＋10分の試合） バッシュを履いていると、痛みはありましたが試合に出れないほどでもありませんでした。 でも、バッシュを脱いでアイシングをしたらジワジワと痛みを感じるようになってきました。 症状は、くるぶしが2～3倍に腫れていて足首も１．５倍ほど腫れてい…　続きは...