最終更新時刻:2012年2月25日(土)9時07分


「分割型睡眠」こそ人間に適した睡眠パターンという説

「分割型睡眠」こそ人間に適した睡眠パターンという説


「分割型睡眠」こそ人間に適した睡眠パターンという説

1990年代に精神科医のThomas Wehr氏が、被験者グループを毎日14時間、暗闇状態の部屋に入れるという実験を1ヶ月間続けたところ、被験者らの睡眠パターンは4週間目で分割型睡眠に変化していったとのこと。被験者らは4時間寝たところで目を覚まし、起きた状態が1、2時間続い ... 続きは...

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