Hospit119 医療情報 » 早足 http://hospit119.net 最新の医療情報をお送りいたします。 Fri, 15 Mar 2013 06:23:23 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 やせる上に人生が好転する「成功ウォーキング」術 http://hospit119.net/212197.html http://hospit119.net/212197.html#comments Wed, 07 Mar 2012 03:26:02 +0000 admin http://hospit119.net/?p=212197 さらに40分で分泌されるセロトニンが、気持ちを落ち着かせてくれます」 これを早足で一日2時間、90日続けると6kgやせられるとか！ でも2時間はつらい気が……。 “歩かずにはいられない体”になるばかりでなく、こんな効果も。 「ジョギングが肝臓や筋肉に貯蔵された …

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