胃薬の常用は危険？

市販の胃薬については、かなり常用すればするほど、胃の働きが鈍るということが、ネットとかでいわれていますが、実際、私の家族もそうですが会社勤めだと胃薬が手放せなくなっているひとも多いようで実際、胃薬は鞄に入れているていうひと多いとおもいます。で、市販薬はナシということになれば、できれば食べ物で似たような効果があるものを摂取したいと思うのですが、似たような成分があるような食べ物ってあるのでしょうか？…